中国人讲究养身，追求延年益寿，历史上也确实出过很多长寿命的人。冯长革就是养生大军中的一员，希望自己可以活到一百岁以上，据说冯长革不结婚、不喝酒也不吃肉，就连烧火做饭都不做。

据传说，开启冯长革长寿修炼的奥妙在于年轻时候的一趟旅途，在前去巴蜀地区踏进过一个雪山山洞，令人吃惊地是，在这里竟然有一个老人。如此阴冷潮湿的山洞里，老人在竟然只披着一个毛毡衣，躺在山洞里的石床上，他上前看了一眼老人，着实吃惊了。因为这位老人的眼耳口鼻和皮肤等却像是一个孩童一般细腻，完全没有衰老的样子，能够保持这样的容颜，实在是令人惊讶。他便马上给老人下跪，想要拜他为师。

一开始老人可不理冯长革，为了表达自己的诚意，冯长革在山洞中呆了好几天，一直悉心照顾老人。但是老人并不会外出寻找食物，只是吃他自己口袋中类似干面的食物，饿了就吃一口，渴了就喝点水。冯长革在山洞中饿了两天，实在是撑不住了，只好讨要点老人的食物，老人便将口袋里的干面拿给他吃，冯长革吃了一口，就觉得难吃到几点，还很苦涩，只好去找点野菜野果子吃。

寒来暑往，冯长革就在这山洞内里伺候了老人三年，老人才答应收他为徒。学成之后，冯长革便下山了，后来便住在济宁的一个破房子里住了六十年，很少有人知道他的来历，因为他很少出门，也很少做饭，偶尔吃几颗枣子或者菜茎，喝一点水，就是这样一直长寿硬朗地活了下去，冯长革也就成为了当地的一个传说。

不仅如此，据说还曾有大官要拜访冯长革，但他冯长革死活不愿相见，说是只想自己安静的呆着，来人见他执拗，便不再勉强，但私下里冯长革却对乡人说了自己的养生秘诀：静坐寡欲，坐久瞑目闭息。