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“新冠第四天，退烧后洗澡又高烧了”“下楼透气，吹了点风，头疼症状加重”……近日，不少新冠阳性感染者在问诊时提到，退烧后因洗澡、遛弯儿等行为导致了症状加重，感觉被病毒杀个了“回马枪”。针对此情况，西安中医脑病医院门诊中医专家李玲作出提醒。

李玲说，新冠感染者退烧后的一周是身体养护关键期，最怕风寒，不建议马上洗澡。“身体经历了高温，体表温度虽然正常，但脏腑与骨髓的温度依然是略高的。身体的整体能量处于恢复状态，此时最惧怕风寒。”

“此外，退烧后身体尚虚弱、疲劳，血压会受影响，此时洗澡会加速血液循环，易形成血栓。”李玲说。

同时，李玲提醒，冬天本来就是心脑血管疾病的发病高峰，有基础疾病的患者更要注意保暖，避免加重病情、旧疾复发。“新冠肺炎是呼吸道传染病，主要累及呼吸系统、肺和脾。对于出现典型症状的感染者来说，退烧只是第一步，后面还将迎来初期治愈、愈后恢复两个阶段，历时1-2个月不等。”

在此期间，新冠康复需注意通风，但避免着凉感染其他呼吸系统疾病；营养均衡，但不要大鱼大肉加重脾胃负担；每天适度锻炼半小时，但不适宜做剧烈运动避免肺部缺氧。（记者 马晴茹 通讯员 张丽姝）